O besinde portakal, mandalina ve limondan daha fazla C vitamini varmış

Aktarılan bir habere göre o besin portakal, mandalina ve limondan daha fazla C vitamini barındırıyor. Düzenli olarak tüketilen C vitamini bu şekilde bağışıklık sistemini güçlendirerek kişiyi hastalıklara karşı koruyabilir.

SOFRANIZDAN EKSİK ETMEYİN

Kış denilince herkesin aklına benzer sebze ve meyveler geliyor. Ancak olaya C vitamini açısından bakıldığında durum biraz daha değişiyor. Çünkü C vitamini en yoğun narın içerisinde bulunuyor. Bu sebeple uzmanlar özellikle narın kesinlikle sofradan eksik edilmemesi gerektiğini tavsiye ediyor.

ANTİOKSİDAN DEPOSU

Nar, sadece C vitamini açısından değil, aynı zamanda antioksidan açısından da son derece zengin. Güçlü etkisi ile yaşlanmayı yavaşlattığı bilinen narın cildi gençleştirdiği ve genç tuttuğu bilinmektedir. Bağışıklık güçlendirici olan nar bu sebeple (alerjisi olmayanlar için) sık sık tüketilmesi önerilmektedir.

C VİTAMİNİ AÇISINDAN ZENGİN

Nar ile ilgili yapılan çalışmalar narın yaşlılık ve bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkileri olduğunu ortaya koyuyor. Bağışıklık hücrelerini artırdığı bilinen nar, enfeksiyonlarla mücadele konusunda da ciddi bir savaş veriyor.

NOT: Haberimiz teşhis ya da tedavi niteliği taşımamaktadır.